"Chovejte se k sobě jako k někomu, za koho jste zodpovědní"

Lektor: Mgr. et Mgr. Petr Kolouch

Inspirací pro tento workshop je zdůraznění důležitosti péče o sebe sama s takovou zodpovědností a soucitem, jako kdybyste pečovali o někoho, na kom vám hluboce záleží. Zmíněny budou příklady z terapeutické práce s vnitřním kritikem a obavami podle konceptu terapie zaměřené na emoce, s důrazem na přijetí vlastních emocí, hodnotovou orientaci a soucit k sobě samému.

Workshop účastníkům ukáže, jak přistupovat k sobě samému s laskavostí a zároveň s odhodláním převzít zodpovědnost za své mentální a emocionální zdraví.

Součástí bude praktické cvičení, účastníci budou motivováni k tomu, aby si vytvořili život, který je v souladu s jejich hodnotami,
a zároveň zvládali výzvy s přijetím a trpělivostí.